仔姜炒肉视频,仔姜炒肉丝的做法川菜
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。仔姜炒肉,中国菜,湘菜仔姜炒肉类别:家常菜谱大全工艺:炒 口味:姜汁菜谱类别:湘菜,健脾开胃,气血双补,营养不良,肢寒畏冷主料:瘦猪肉:100克 子姜:100克
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。
仔姜炒肉,中国菜,湘菜
仔姜炒肉类别:家常菜谱大全
工艺:炒 口味:姜汁
菜谱类别:湘菜,健脾开胃,气血双补,营养不良,肢寒畏冷
主料:瘦猪肉:100克 子姜:100克
辅料:青椒:25克 柿子椒:25克
调料:大葱:10克 色拉油:25克 黄酒:5克 盐:2克 醋:5克
推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:6 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数
*
:0食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐
仔姜炒肉的做法:
1、猪肉、仔姜、青红椒(去芯);
2、葱白切丝;
3、猪肉略用黄酒、盐腌片刻;
4、油烧到八成热,下姜丝煸香;
5、把肉丝、辣椒丝、葱丝一齐倒入,煸炒,放少许黄酒、盐,起锅时滴点醋即可。
仔姜炒肉营养成分:
能量:403.4千卡 | 蛋白质:21.84克 | 脂肪:31.87克 | 碳水化合物:8.4克 |
叶酸:12.88微克 | 膳食纤维:1.82克 | 胆固醇:81毫克 | 维生素A:62.6微克 |
维生素B6:0.05毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:52.8毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:18.52毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:110.9微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.13毫克 | 硫胺素:0.56毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:6.07毫克 |
钙:28.39毫克 | 磷:213.35毫克 | 钾:530.63毫克 | 钠:861.18毫克 |
碘:4.1微克 | 镁:55.04毫克 | 铁:4.51毫克 | 锌:3.65毫克 |
硒:9.99微克 | 铜:0.17毫克 | 锰:3.64毫克 |
学做菜wwW.xueZuocai.com美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜方法。
免责声明:本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
联系电话:17898872021
上一篇:风干牛排薄片芥末味,芥末白片肉
下一篇:油炝茭瓜,油炝茭瓜是哪里的菜