荔浦芋头怎么做好吃又简单，芋头怎么做才好吃简单做法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。鸡肉芋头怎么做好吃又简单

鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食品，芋头则含有丰富的膳食纤维和淀粉等，两者搭配起来，既健康又美味。下面就为大家介绍一下如何制作一道简单而美味的鸡肉芋头。

鸡腿肉200克，芋头300克，葱适量，姜适量，料酒适量，盐适量，生抽适量，老抽适量，白糖适量，味精适量，清水适量。

1 鸡肉切成块状，芋头去皮切成滚刀块，葱姜切末备用。

2 热锅凉油，先将鸡肉煸炒至变色，加入葱姜末炒出香味，倒入料酒翻炒数下。

3 加入芋头块，倒入适量清水，加盖用中火煮15分钟，直至芋头七八成熟。

4 加入适量的盐、生抽、老抽、白糖和味精，再煮5分钟，让芋头和鸡肉入味。

5 最后用大火收汁，撒上适量葱花即可。

1 鸡肉可以提前用盐、生姜和料酒腌制片刻，让鸡肉更加鲜嫩。

2 芋头可以事先焯水，去除淀粉和杂质，口感更好。

3 在加入调料时，可以适量加入鸡精或味精，让味道更加浓郁。

1 煮的时候注意火候，不要让芋头煮烂掉，影响口感。

2 可以根据口味调整盐和糖的量，掌握好火候，口感更佳。

1 鸡肉富含蛋白质、矿物质和维生素，可以增强人体免疫力和促进骨骼生长发育。

2 芋头含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，能够提供长效的能量和帮助清洁肠道。

3 鸡肉芋头的搭配不仅味美，还能提供全面的营养成分，非常适合健康饮食。

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