皂角米怎么吃能润肠通便，皂角米怎么吃对女人有好处

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、健康饮食等信息，教你做美味佳肴！

一、皂角米怎么吃？

皂角米提前一夜泡发最佳，可以搭配银耳桃胶一起煮美人羹，美容养颜，蔓斯的不错。

二、皂角米怎么吃最有营养 三种吃法值得推荐

皂角米含有7种维生素，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。皂角米在市面上通常是以干品出售。食用时加入银耳，大枣，红糖等，是养颜静心的饮品，但是由于碳水化合物含量较高，能量高，想要瘦身的美女需要控制食用量。

三、皂角怎样吃才能有祛痰的作用

皂仁是皂角的果仁，貌似豆角，每个皂角里边有40多个皂仁，为皂角之精华。皂仁最大的特点是可以润肠，治便秘。《本草纲目》记载，皂仁能“和血润肠，明目益精”。现代研究证实：

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皂角仁营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物，能调和人体脏腑功能，具有养心通脉，清肝明目，健脾滋肾，祛痰开窍，润肠通便，润肤养颜，提神补气等功效。老少皆宜，特别适合糖尿病患者食用。

枸杞冰糖皂仁，还是钓鱼台的一道国宴，它淸爽透亮、香糯鲜甜、口感细腻幼滑，是宴会上佳营养保健甜品。云南菜中还有一道“冰糖皂仁”，取干皂仁置碗内，加入60度白酒拌匀，点燃，烧1分钟边烧边搅，再加入清水泡发2小时以上，到全部发好，捞入碗内蒸20分钟。然后下入冰糖汁锅内煮两分钟即成，成菜清爽透亮，皂仁糯烂鲜甜。

下面为大家介绍一些简易做法：1.取本品50克淘净，放入5磅保温瓶中，注入开水，上好瓶塞，三个小时可加糖食用。2.取本品10克淘净，放入茶杯或保温杯中，开水泡饮，皂仁熟透后，把红色的皮去掉，可直接食用。此方法可治牙痛、咽喉痛、解烟酒等。3.本品适量淘净，开水浸泡1—2小时，煮熟后素食或煮制米粥或八宝粥，滋润爽口，冷、热食用兼可。另外，煮制鸡汤或排骨汤时加入皂仁，都是不错的选择。

四、皂角尖怎么吃

皂角米西米果冻 1皂角米用温水浸泡5个小时左右，然后用清水冲洗干净 2煮锅下清水烧开后，放入西米，煮至西米透明状捞出(中途要搅拌，防止粘锅) 3然后把煮好的西米放入冰水中(这样会Q弹一些) 4将泡发好的皂角米入锅，然后放入适量的清水，大后火煮开后转小火慢炖1小时 5将泡发好的皂角米入锅，然后放入适量的清水，大后火煮开后转小火慢炖1小时 61个小时后皂角米煮好了1个小时后皂角米煮好了 7倒入西米和冰糖 8倒入泡软的吉利丁片，搅拌至融化 9放温后再倒入红肉火龙果汁，搅拌均匀 10依次倒入杯中 11盖上保鲜膜，再放入冰箱冷藏三个小时以上即可

五、甜皂角的吃法？？？？？它有哪些功用？？？小孩能多吃吗？？？

可以的2113。皂角仁的一些简易做法：

1、取本品50克淘净，放入5磅保温瓶中，注入开水，上好瓶塞，三个小时可加糖食用。

2、取本品10克淘净，放入5261茶杯或保温杯中，开水泡饮，皂仁熟透后，把红色的皮去掉（市面上出4102售的一般已经去皮，果肉暴露在外，如上图《皂角仁》），可直接食用。此方法可治1653牙痛、咽喉痛、解烟酒等。

3、本品适量回淘净，开水浸泡1―2小时，煮熟后素食或煮制米粥或八宝粥，滋润爽口，冷、热食用兼可。另外，煮制鸡汤或排骨汤时加入皂仁，也答都是不错的选择。

六、皂角煮水能喝吗，喝后会有什么后果？每天喝一斤这种水会有什么后果？希望专业点的人士解答！

皂角一般用来做为洗涤用品,相当于肥皂使用.而肥皂一般用于洗胃时用于使人呕吐,我想天天喝这样的水,会对你健康不利.

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