高血压高血脂能生吃洋葱生大蒜吗，降血脂大蒜和洋葱是生吃还是熟吃

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都可以吃对身体都有好处。洋葱的口感脆爽，汁水丰富，炒熟之后会有甜味，所以经常当做主菜或者是辅食出现在餐桌上。

而大蒜的口感十分辛辣，所以一般不会当做主食吃，而是作为去腥和增香的食材。那么，生吃洋葱和大蒜哪个好？

洋葱和大蒜中都含有非常丰富的营养，但是营养不同，功能自然也不一样，所以并没有哪个好哪个不好之说，只不过是什么样的功效适合什么样的人。

洋葱和大蒜生吃都可以杀菌抗癌，但除此之外，洋葱还可以促进肠胃蠕动，

夏天吃蒜好俗话说得好，冬吃姜瞎吃算是病都能去一半

大蒜好，可以解暑和清毒

夏天生吃大蒜好，对身体有好处

夏天吃洋葱好??对人体最好的佳季

吃洋葱好。因为夏天洋葱是应季菜。

1、促进食欲：

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2、抗寒：生吃洋葱也可以起到一定抗寒的效果，主要是洋葱当中有一定量的油脂性挥发物，能够促进身体的新陈代谢。

3、补钙：洋葱当中也有大量的钙元素，在平时适当吃一些也可以起到一定辅助补钙的效果。

除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一定杀菌的作用。

洋葱作为一种蔬菜来食用，其作用很多，如普通蔬菜具有的维生素、矿物质外，还具有降血压、降血脂的作用。

洋葱中含有葱蒜辣素，这种特殊气味的葱蒜辣素能够刺激胃酸分泌，增进食欲。同时能够对人的血脂、血压起到一定控制作用。洋葱也含大蒜素，也具有大蒜的杀菌抗炎的功效。

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