李子核的功效与作用，李子水果功效与作用

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李子的功效与作用：

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李子的核仁也是有很厉害的药用价值的，已经有科学家发现，核仁里面含有杏仁甙，这种成分可以帮助降低血压，而且还能帮助止咳。

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李子多吃的话可以帮助皮肤也更加年轻，李子能够帮助去除脸上的黑色素和斑点，长期吃就会看到效果，这个功用在《本草纲目》当中就有记载。

李子的功效与作用：

1、促进消化

李子里面含有大量的果酸，这些成分可以让我们的肠胃加速蠕动。因此说李子是具有促进消化的效果的。另外因为李子的味道比较酸，还可以帮助开胃哦。

2、清肝利水

新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

李子的第一个好处就是帮助消化，特别是一些经常消化不良的，饭后不爱消化总感觉肚子饱饱的，这个时候就需要吃一些李子来助消化，因为李子能够促进胃酸的分泌，增加胃动力帮助消化胃里的食物，还治疗便秘。

高血压的人也可以经常吃李子，因为李子在本草纲目中记载是一种有药用价值的水果，它含有的独特营养物质能够起到降血压的功效。血压高的人每天可以吃几个李子，味道好而且还能帮助降低血压是不错的选择。

李子的好处很多，但是也不适合所有的人，比如经常胃酸胃胀的人就要少吃李子，因为李子会增加胃酸的分泌，李子味道有些酸，牙齿不好的人也要好吃，吃多了会倒牙，对牙齿也是有危害的。

家里有患有肝硬化的患者不妨让她多吃些李子，李子含有很多营养成分，特别是含有多种氨基酸，对肝硬化的病人有很好的帮助，能够清除肝脏毒素，还有保护肝脏的功能，去除体内垃圾对人体有很大的益处。

李子味酸，能促进胃酸和胃 消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有 利尿 消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

李子中含有多种营养成分，有 养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中 抗氧化剂含量高的惊人，堪称是 抗 衰老、防 疾病的“超级水果”。

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