芹菜籽粉的危害，芹菜籽粉对高血压真的有效吗

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服用方法：

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（各人可根据自己血压高低，酌量增减）冲泡方式：纯净水滚沸100摄氏度冲泡最佳。

另支一妙招:将每次饮用后的菜籽晒干累积,制作成枕头使用,效果更佳. 原料说明：芹菜籽中含有桉油醇、磷甲氧基酚，伞花内酯、芹菜素、亚麻酸、挥发性油脂、黄桐、硼、矿物质如：钙、铁、钠、锌等。用法用量：

1、取适量芹菜籽粉于杯中，热水冲泡，即可饮用，每日数杯，经常服用。

（各人可根据自身情况，酌量增减）

2、可以和牛奶、豆浆、饮料一起冲服，也可以拌粥、放糖加蜂蜜食用，口感更佳。每日2-3次，每次2-3勺。本品冲调以后，会有少许沉淀物，尽可放心食用。

把芹菜籽放炒锅里稍微炒一下，微微泛黄即可。这样吃起来有芹菜特有的香味。

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把芹菜籽炒好放凉后放入打粉机，把芹菜籽打能粉状，晾凉然后放入密封瓶子里保存。

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芹菜籽粉每天可服用一至两次，早晚服用，每次取一勺芹菜籽粉用温开水冲服即可。

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如果觉得单纯芹菜籽不好喝的话，可以打芹菜粉时加入芝麻和黄豆，一起打粉，当然芝麻和黄豆都需要提前用烤箱烤熟。

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芹菜籽可以打粉用水冲服，如果觉得涩的话，还可以把芹菜籽粉加入蒸馒头面粉中一起发酵蒸成芹菜籽粉馒头，别有一番风味。

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芹菜籽粉不但可以和面粉混合蒸馒头而且还能再熬玉米面粥时，混入玉米面中，一起熬芹菜籽粉玉米粥

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