膳食纤维水果含量排名，膳食纤维水果含量排行榜

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

食物名称 VC（mg） 膳食纤维（g）菠萝 18 1.3草莓 47 1.1柑 28 0.4甘蔗汁 2 0.6桂圆（鲜） 43 0.4红橘 33 0.7鸭梨 4 1.1荔枝（鲜） 41 0.5芒果 23 1.3柠檬 22 1.3苹果 4 1.2葡萄 25 0.4柿 7 1.4桃 - 0.9香蕉 8 1.2杏 4 1.3椰子 6 4.7枣（鲜） 243 1.9猕猴桃 62 2.6哈密瓜 12 0.2西瓜 6 0.2番茄 19 0.5摘自食物成分表

WWw.xueZuoCai.cOM学做菜美食网,收录鲁菜、川菜、苏菜、粤菜、浙菜、闽菜、湘菜、徽菜等菜系家常菜谱、西餐做法及各地美食小吃,美食攻略,早餐、午餐、晚餐食材选配做菜教程