蔬菜水果有什么营养成分，吃新鲜的水果和蔬菜有哪些好处
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。不同的蔬菜水果吃法也不同。香蕉、苹果、梨、桃等等这些水果生吃营养比较好，西红柿要熟了吃才有营养。另外还要注意搭配的问题，比如西红柿和黄瓜同吃营养价值就降低了很多。弥猴桃和酸奶就是很好的搭档，营养价值高，而且有开胃助
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。
不同的蔬菜水果吃法也不同。香蕉、苹果、梨、桃等等这些水果生吃营养比较好，西红柿要熟了吃才有营养。另外还要注意搭配的问题，比如西红柿和黄瓜同吃营养价值就降低了很多。弥猴桃和酸奶就是很好的搭档，营养价值高，而且有开胃助消化的作用。
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