关于水果调查报告作文400字，我最喜欢吃的水果范文400字

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我喜欢吃很多水果，其中我最喜欢吃的就是桔子。桔子金黄黄的，圆圆的像车轮，像足球，还像灯笼。桔子皮上面有一个个像雨点一样的小水泡，是桔子用来呼吸的。如果你不小心把水泡弄破了的话，水就会掉到眼睛，眼睛就会觉酸酸的。桔子前面有一个黑点像它的眼睛，好像在看这个世界。桔子拿起来软软的，滑溜溜的，有一股淡淡的桔子味。桔子真可爱呀!我剥开它的外衣，听到吱吱的声音。同时有一股气味扑鼻而来。剥开的桔子皮像章鱼，像一朵花，还像观音菩萨的莲花宝座。桔子圆圆的瓤像一个南瓜怪的灯笼，上面沾着一层白白的细丝，像白纱一样。我数了一下，一共有十二个桔瓣，像一些月亮在一起玩耍。我掰开桔瓤，撕下一片桔瓣像月亮，像小船，还像元宝。我迫不及待地送进嘴里，酸酸的。我捏着一个小桔瓣把皮剥开，那果肉像小雨点一样，晶莹剔透的。可漂亮了!桔子可以做果汁，罐头，桔皮还可以做成小桔灯，而且可入药。我最喜欢吃桔子了。我喜欢吃的水果

有人说水果干没有营养,都流失掉了,其实不完全对。水果晒干成水果干以后流失的主要是水分，还有维生素,但是营养素因为浓缩之后，每100克单位中变的更多了。枣、橘饼、杏干、无花果干、梅干、葡萄干、提子干等,都是非常好的果干,少量吃一点,可以帮助人体补充钾、铁、钙等矿物质和膳食纤维。对于高糖血症(糖尿病)患者来说,在身边带着点果汁或者果干可以在需要的时候适当补充,避免防范眩晕、心悸、乏力等“低血糖反应”等。葡萄干比起葡萄来说水分减少了7.6倍,而能量是葡萄的7.9倍,蛋白质,脂肪,纤维素分别浓缩5,2,4倍,而碳水化合物是8倍,但是其各种维生素所剩无几,除了锌含量没有变化外,其他的各种矿物质都有多倍的增加.这么看来水果干并不是没有可取之处。除非在极特殊情况下的特殊人才会需要.比如外出探险负重很多,没有办法带新鲜的水果的时候;比如象宇航员,特种部队的人员们,条件所限,无法摄入新鲜的水果才会选择水果干来补充各种水果中的营养素.对普通人来说,如果是哪种新鲜的水果吃不到,又想尝尝其滋味的时候,少量的吃一点也无伤大雅.另外，大家可能都知道果脯和蜜饯是以水果为原料制作的，经过长时间的糖制，成品中含糖量达60%以上,多呈现出半透明和胶黏的状态,由于糖的渗透压很高，具有抑制细菌繁殖的作用，因此他们可以在常温下长期保存而不腐败.普通人非常少量的吃一点还是可以的, 水果干比起果脯和蜜饯好很多了. 徐州就医网推荐阅读：

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香蕉是受到很多人喜爱的水果。营养价值也是很高的，比较常见的就是对肠道好，其实香蕉还有其他的功效，总的来看，香蕉的主要营养功效有以下几项：1.补充能量香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。2.保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。3.降血压香蕉含钾，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。4.润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。5.有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

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