自己做的水果酵素真的能喝么，发酵好的水果酵素正确使用方法

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水果酵素有助消化促代谢的功效，自制酵素也曾经风靡一时，可以根据自己的喜好制作不同口味的酵素，有专家站出来说酵素中所含的益生菌成分在经过肠道胃的消化后会荡然无存，连个渣都不剩。我不敢认同这种观点，不知道专家是从那里得出来的理论，很多人在喝过酵素以后便秘，腹泻有很好的改善，便秘和腹泻属于两个极端但通过酵素调理后都会明显改善，事实证明酵素对肠道菌群平衡是有一定功效的。

自制水果酵素也有一些弊端，严格意义上来讲，水果在发酵的过程中，要在无菌的车间完成，才能确保发酵后没有其它有害菌并生。现在有很多人自己在家制作生姜酵素，枸杞酵素，调理身体也得到不错的效果，如果有朋友想要亲自动手，需要注意的是原材料的清洁，发酵的时间的掌握。

现在很多厂家已经生产有功效单的酵素，以食疗养生经方配伍，无菌车间接入益生菌种，电子控温发酵。觉得自己制作麻烦，不卫生可以直接购买成品。

水果酵素当中含有人体所需要的酵素成分，其具有分解血液杂质，预防血栓形成的作用，对降血压起到直接的作用。吃水果酵素比吃药物降血压要健康的很多。喝优蜜果SOD螯合酵素可以为体内补充酵素，他不仅可以降血压还可以预防心脑血管疾病。

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