每天吃多少水果可以补充维生素，吃多少水果可以补充一天的维生素
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。|正常人不要刻意去追吃维生素，因为在我们所能吃的食品中都唅有各种维生素，只要不挑食，不挑色，不挑味就都能解决。（特殊病人，孕妇，生长期孩子）如图导用:在此敬请指正。哪种水果含维生素最多？含维生素的水果有很多，像常见
今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。
|正常人不要刻意去追吃维生素，因为在我们所能吃的食品中都唅有各种维生素，只要不挑食，不挑色，不挑味就都能解决。（特殊病人，孕妇，生长期孩子）如图导用:
在此敬请指正。
哪种水果含维生素最多？含维生素的水果有很多，像常见的有柠檬，柚子，鲜枣，猕猴桃，橙子，草莓，西瓜，苹果等等。多吃这些水果对人体健康有利，不仅能补充维生素，还含有其他的营养成分，像蛋白质，葡萄糖，维他命等每天适当吃一些都是可以满足身体的需求的。
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