坐飞机建议带的食品有哪些，坐飞机旅游带的食物有哪些

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

香菇、木耳这一类的干货，如果数量少可以随时携带，如果超过5公斤，需要办理托运。航空公司对体积及重量有限制。每人可携带一件物品，每件的体积不超过20×40×55厘米，重量不超过5公斤。头等舱旅客可以携带两件五公斤。以下东西不能带上飞机：

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1、食品类。牛奶、酱菜、鲜活的海鲜等鲜活物、有特殊浓重香气的热带水果，如菠萝蜜、榴莲以及腐乳、蜂蜜、虾酱、辣酱等凝胶状食品不能带上飞机，如有需要，可办理托运。

2、工艺品。精美的弹壳工艺品、水果刀，以及斧、锤等锐器、钝器等可能会成为出行的障碍。应选择托运。

3、化妆品。需要注意的有：化妆水、睫毛膏、面霜、发型喷雾、指甲油、唇蜜、发型啫喱、洗发水、香水、啫喱除臭剂、牙膏、护手霜、洗手液、漱口水等。能够携带100ml以下的液体化妆品、啫喱和喷雾剂上飞机。扩展资料：以下东西不可以带上飞机、火车、汽车：1、宠物宠物不能带上火车，但可办理托运。但春运期间宠物是不能办理托运的。航空公司能够接受托运的小动物是指家庭驯养的小狗、小猫等，野生动物或易于伤人的动物不在内。宠物也不能带入汽车车厢。2、刀具铁路部门规定，管制刀具不能带上火车。管制刀具以外的菜刀、剪刀、锤子等利器、钝器，一律托运，不得随身携带。任何刀具都不允许和随身行李带上飞机。少量折叠的小型刀具建议办理托运。包装完好保证安全，并不影响其他旅客乘车的情况下，菜刀等刀具可以带上汽车，但管制刀具除外。3、油漆油漆属于易燃物品，不能带上火车，也不能托运。因油漆是易燃易爆物品，坐飞机和汽车同样不可以带。

4、白酒白酒不属于违禁物品，坐汽车可以携带，但是超过一定数量应托运，各个汽车站的规定不相同。封存完好的瓶装白酒可以带上火车，数量不能超过一箱(6瓶装)，数量多需托运。坐飞机不可以随身携带酒类，必须托运，且重量不能超过5公斤，酒精度不能超过70度，原包装要完好。

5、药物一般情况下，固体药品都可以带上飞机。普通的咳嗽药、枇杷膏等不含酒精成分的液体药物，盛于容量不超过100毫升的容器内可随身携带，超过100毫升的可办理托运。火车和汽车可以带药，但药品不能易燃和具有腐蚀性。

6、肉类可以携带，但乘火车时行李重量不得超过20公斤，飞机不得超过5公斤，且对长宽高体积有要求。参考资料来源：人民网-航空知识：这些东西不能带上飞机中国民用航空局-行李人民网-春运服务：哪些东西不能带上车？便民电话汇总

蔬菜干还是有一定的营养元素的，包括膳食纤维、矿物质、碳水化合物(糖分)等还存在，这些营养流失较少。蔬菜脱水之后主要流失的是维生素C、部分多酚物质以及叶酸等。

水果干其实是实际成分的水果，其影响基本没有损失，经过加工之后会保留原有的矿物质、微量元素、膳食纤维等，可以补充人体所需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力。水果干不仅可以直接吃，还可以用来泡茶，会使茶水变的甘甜，并带有水果香气。

扩展资料

脱水蔬菜的主要品种有胡萝卜、食用菌类、白菜、甘蓝和姜等。脱水干制方法有自然晒干及人工脱水两类。人工脱水包括热风干制、微波干制、膨化干制、红外线及远红外线干制、真空干制等。

蔬菜脱水干制应用比较多的是热风干燥脱水和冷冻真空干燥脱水，冷冻真空脱水法是当前一种先进的蔬菜脱水干制法，产品既可保留新鲜蔬菜原有的色、香、味、形，又具有理想的快速复水性。

水果干含糖量很高，往往在80%左右。因此果干每天吃1小把就可以，且吃了果干后其他含糖高的食物要控制，少吃主食，防止热量超标。另外，要注意及时刷牙漱口防止损害牙齿。选购果干要注意看营养标签。别选油炸工艺制作的果干，其配料表中大都含有“植物油”等字样，也别买果脯、蜜饯类，商家会加糖、食品添加剂等来改善其色香味。

参考资料来源：百度百科-脱水水果蔬菜

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