宝妈的辅食搭配有哪些，婴儿辅食二三事

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你好，给宝宝添加辅食，一般都是从4-6个月开始。随着宝宝长大，身体所需营养也在不断增加。除了母乳或者奶粉喂养，适当的添加一些辅食，能够帮助宝宝更好的成长。那么宝宝营养与辅食搭配之间需要注意哪些原则？

首先到了这个阶段，应该要合理的，按照少到多、稀到稠的原则来进行添加辅食。可能有些家长思维定义在价格高的食物营养值更高，但是其实一般例如蛋、豆或者果蔬等都含有宝宝生长所需要的营养，都是不能够忽视的。

其次蔬菜和水果的营养价值都是不一样的，两者在宝宝成长过程中都是非常重要的。蔬菜和水果中含有的维生素和其他营养物质都是宝宝生长所需要的营养，所以两者应该都要兼顾，而不是互相取代。

专家建议：

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婴儿期的小宝宝不建议太早吃水果，可以在满六个月添加辅食后，和辅食一起搭配着吃，当然也可以单独吃。我家孩子当时是把水果蒸熟后再用搅拌机打碎，放到米粉里搅匀一起吃。

因为小孩子消化吸收能力较弱，为避免孩子出现肠胃方面的不适应，比如拉肚子、积食等，在添加水果时有些细节还是需要我们注意一下的：

初次添加量不要太大，很小一块就行，防止孩子肠胃不适应，也防止孩子对某种水果过敏。确定孩子不过敏，也没有什么异常情况后，可以根据孩子的情况循序渐进，逐步加量。水果最好提前蒸熟，然后再打成泥或者切碎，这样可以减轻肠胃负担，有助于消化。比如，苹果，梨，香蕉这种的就需要蒸一下，但是像橙子，猕猴桃这类维生素c含量较高的，可以不用蒸，但也要弄碎。总之，小婴儿还太小，要少吃水果，吃的时候要弄碎做成糊。祝宝宝健康成长！

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