木瓜什么微量元素最高，木瓜含钾和磷是多少

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

木瓜富含木瓜蛋白酶，维生素C，钙，磷，钾和矿物质。

它营养丰富，易于吸收，具有保健，美容和预防便秘的功效。木瓜富含胡萝卜素、蛋白质、钙盐、苹果酸、酒石酸、柠檬酶和维生素A、B、C和C。此外，木瓜还富含胡萝卜素，这是一种天然抗氧化剂，可以有效抵抗全身细胞的氧化，并破坏加速人体衰老的氧自由基。因此，定期吃木瓜有护肤和延缓衰老的作用

尿素别名碳酰二胺、碳酰胺、脲 。是由碳、氮、氧和氢组成的有机化合物，又称脲（与尿同音）。其化学公式为 CON2H4、(NH2)2CO 或 CN2H4O,它是动物蛋白质代谢后的产物，通常用作植物的氮肥。尿素在肝合成，是哺乳类动物排出的体内含氮代谢物。

青椒主要作为蔬菜食用，其中含有丰富的膳食纤维、辣椒素、维生素C等。

青椒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动；青椒中的辣椒素有助于促进脂肪新陈代谢，对于减肥有一定的辅助作用；青椒中含有丰富的维生素C，并且其中含有的维生素 P也能促进维生素C吸收，可以补充机体所需的维生素。

石榴里面含有的营养素：

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1、碳水化合物，就是糖分，适当吃石榴能够及时补充肌肉的糖原，在缓解疲劳、恢复体力方面的作用非常明显。

2、维生素C，进而能够调节皮肤内色素的代谢、促进胶原蛋白的形成，适当吃石榴能够让皮肤变得更加白皙、红润和富有弹性。

3、钾元素，钾元素能够很好的调节血压的升高，对于高血压的人适当吃石榴补充钾元素，而有很好的控制血压的好处。

草灰是植物燃烧后的灰烬，是很好的钾肥。其成份复杂，但以含钾最多。

1、抗衰老：生菜里面的营养元素非常多，比如说胡萝卜素、维生素等等，都具有着抗氧化的作用。每天适当的进食一些生菜，能够及时补充身体所需的多种营养物质，让细胞老化的速度变慢，从而达到抗衰老的目的。

2、减肥：生菜里面的膳食纤维和维生素C含量都是非常高的，有利于把身体里面多余的脂肪消灭掉。另外，生菜里面的水分也很足，营养价值高，有着低脂低热量的美称。大家如果想要减肥的话，不妨多吃点生菜。

3、加强肠胃道功能：生菜里面的营养成分非常多，经常进食有助于促进肠胃道消化功能，加快肠胃道血液流通的速度。大家要是进食过多的肉制品，这时候来一点生菜，能够帮助人体消化吸收。

4、排毒利尿：生菜里面的甘露醇能够把血液里面的脏东西消灭掉，同时也能将肠道里面堆积的毒素铲除，有效预防便秘。

5、促进儿童生长发育：生菜里面的矿物质元素也有很多，像是钙、铁等等，而钙物质是骨骼和牙齿发育所必需的营养物质，同时还能有效预防佝偻病。而铁元素有利于血色素的形成，以免宝宝出现胃口不佳、贫血等异常现象，从而影响到他们健康成长。所以，若是家中有孩子的话，不妨让他们多吃一些生菜，对身体很有帮助的。

6、调节身体酸碱平衡度：想要身体健康，就必须要确保体内酸碱平衡。生菜属于碱性类食品，可以和谷类、肉类等酸性物质发生化学反应，从而确保酸碱平衡。

骨粉是由动物骨骼经高温消毒后粉碎而成的，主要包含钙、磷、钾等元素

鲜鸡粪中有机质含量在25.5%左右，此外还含有作物所需的大量元素。据测定鸡粪中含有氮2.38%、磷2.65%、钾1.76%、氧化镁0.46%。同时100公斤鸡粪分别相当于3.5公斤尿素、8.2公斤过磷酸钙、3.4公斤硫酸钾所含有的有效成分，同时肥料见效比一般的有机肥快。深得广大种植户喜欢。

atp含C、H、N、O、P元素组成。atp的中文名称为腺嘌呤核苷三磷酸，又叫三磷酸腺苷（腺苷三磷酸），简称为ATP，其化学式为C10H16N5O13P3。三磷腺苷（Adenosine triphosphate）别称三磷酸腺苷（ATP），为一种辅酶，有改善机体代谢的作用，参与体内脂肪、蛋白质、糖、核酸以及核苷酸的代谢。

同时又是体内能量的主要来源，当体内吸收、分泌、肌肉收缩及进行生化合成反应等需要能量时，三磷腺苷即分解成二磷酸腺苷及磷酸基，同时释放出能量

芥菜的营养成分比较丰富，含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、蛋白质、膳食纤维以及铁、磷、钙、钾等多种微量元素。适合大部分人食用

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