玉米热量是可食部分还是整体，玉米的热量是可食用部分还是全部

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

一、玉米热量是可食用部分吗？

是

玉米计算热量是计算食用部分的，也就是去掉玉米棒。只算玉米粒的部分。毕竟我们吃玉米是不会整根连着玉米棒吃下去。

不只是玉米，所有饮食计算热量都是计算的可食部分。比如鸭脖子，鸡架，凤爪，等等这一类本身能吃的部分不多，都是骨头的。一百克中能吃的也就40——50g我们只要计算这一部分的热量即可！

二、一根玉米的可食用部分占比？

一根玉米可食用的部分重量在92克到138克之间。一根玉米棒只有46%的部分是可以食用的，一根玉米棒通常的重量在200g-300g之间，也就是说，可食的部分是200wWw.*46%=.

那够小的，晒干就是50克左右。一般玉米穗在100到150克，有大穗例如白马牙，能达到180克

100克鲜玉米的热量是106卡（不包括不可食的），但100克的鲜玉米有46克是不可食. 慢性肾炎水肿、维生素a缺乏症等疾病患者适宜食用。一根玉米的热量具体得看玉米.

除去芯，200多克吧，按250算106wWw.*2.5=265卡路里，也就是0.265千卡 一个馒头的热量280，可以代替主食，虽然热量差不了太多，但是玉米是粗粮啊，有很多膳食纤维，.

三、一根水果玉米可食用部分多少克？

一根水果玉米可食用部分130克左右。

一根玉米有100克肉。玉米是禾本科的一年生草本植物，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。玉米的营养价值较高，是优良的粮食作物。作为中国的高产粮食作物，玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源，也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一，由于玉米资源极为丰富、廉价且易于获得。

四、一根糯玉米可食用部分多少克？

一根糯玉米，一般来说，一根中等大小的玉米棒重量在200-300G之间，而每100G的玉米棒中，可食用部分差不多占46%，因此，一根玉米棒的可食用重量基本上在92-138G左右。玉米的热量不高，一根中等大小的玉米热量差不多为100K。

可食部分也就是玉米粒大概100克左右，糯玉米是近年来出现的玉米新品种，他有的玉米粒洁白如玉，有的玉米粒，紫红相间，鲜食软糯香甜，吃起来既是主食，又是水果，其滋味美妙无比，但是有些人说它是转基因食品，它不是转基因食品，是近年来人们培育的新品种。

五、玉米可食用部分比例？

一根玉米可食用部分有92克-138克。一根玉米的可食用部分是46%，通常一根玉米是200克-300克，200gx46%=92g，300gx46%=138g，所以一根玉米能吃的部分只有92克-138克。

玉米是很有营养的食物，它含有大量的蛋白质、脂肪、糖分，还有多种维生素和微量元素，食用之后不仅可以为大家提高能量，还可以增强大家的体质，提高人体免疫力，增强机体抗病能力。

玉米中含有大量的膳食纤维，食用之后可以清除肠道中的毒素，可以降低人的肠道内致癌物质的浓度，从而减少结肠癌和直肠癌的发病率，还能够清除宿便，经常食用玉米可以预防便秘。

六、一根黄糯玉米可食用部分多少克？

一颗黄糯玉米可食用部分多少克？

根据玉米的大小来计算，一般的大一点的玉米棒子一颗，他的重量在500克左右，去掉玉米芯也就剩400来克能使用的也就不足400克了要是小一点的玉米棒子也就在300克再去掉玉米芯，也就剩200多颗可以使用的

七、一根300克的玉米可食用部分有多少？

可食用部份不足50％，为何这样说呢？因为一根300克的玉米，可食用的是玉米粒，它是附着在玉米棒子上面的，吃法有两种，一是将玉米棒蒸熟，用嘴啃食玉米，剩下的是玉米棒，如果称其重量大约会是150克还多一点，还有是将玉米棒脱粒，进行重量对比，也会得出同样结果。

八、玉米的可食用部分怎么计算

玉米可食用部分占整个玉米的重量 40-50% 左右，一般都有150-200克左右。玉米的营养成分比较全面 ，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016%，还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。

九、一根香蕉可食用部分多少克？

通常情况下，1根香蕉的可食部分大约89.0克，含有热量81大卡，碳水化合物18.2克。

每100克香蕉果肉中含蛋白质1.2克，碳水化合物19.5克，脂肪0.5克，粗纤维0.9克，磷31毫克，钙9毫克，铁0.6毫克。

还含有大量的胡萝卜素、烟酸、硫胺素、维生素c、维生素e及丰富的微量元素钾等。香蕉的营养价值高，而且属于低脂食物，它的热量也不高，所以吃香蕉是可以起到减肥功效的。

十、玉米可食用的部分是哪个器官？

　　玉米的胚乳占种子总重量的80%-85%，平常吃的主要是玉米的胚乳结构。　　玉米的种子主要由种皮、胚乳和胚，三个部分组成。　　种皮：

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果皮与种皮紧密相连不易区分，习惯上均称之为种皮。种皮主要有纤维素构成，表面光滑一般无色，包围整个种子。具有保护种子不受外力机械损伤和防止病虫害入侵的作用。　　胚乳：玉米的胚乳位于种皮内部，最外层由单层细胞组成，这些细胞充满含有大量蛋白质的糊粉粒组成糊粉层。糊粉层下部的胚乳分为粉质胚乳和角质胚乳。起到贮藏养料，供给种子萌发的作用。　　胚：玉米的胚占种子总重量的10%-15%。胚是新生植物体的雏体，构成种子的最重要部位。胚有胚根、胚芽、胚轴、子叶（盾片）组成。胚根与胚芽的顶端具有生长点，由胚性细胞组成。种子萌发时，这些胚性细胞能很快分裂、长大，使胚根和胚芽分别伸长突破种皮，长成新植株的根、茎、叶。同时，胚轴也一起生长，成为幼根或幼茎的一部分。子叶是植物体最早的叶，它是种子植物胚的组成部分之一，在大多数植物中为贮藏养料或幼苗时期进行同化作用的器官。　　在无胚乳的种子内子叶特别肥厚，贮藏着大量的营养物质。在有胚乳的种子内子叶不发达，但它可从胚乳中吸收养料供胚发育需要。所以子叶在种子萌发成幼苗的初期，其作用是十分重要的。

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