适合生理期吃的水果有哪些，生理期多吃什么水果比较好

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

一、冬至吃什么水果最合适？

最适合冬至吃的水果有五种：

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苹果、草莓、山竹、猕猴桃、梨。常吃富含维C的水果对身体好。所以无论哪个季节吃水果，苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸，易消化，苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等可以生津止渴，吃水果可以增加身体的抵抗力，所以冬季食用最适合不过。

二、冬季吃什么水果最好最合适？

冬天吃草莓含有大量的微量元素

草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素

三、有胃病的人吃什么水果最合适？

谢邀。

记得以前曾经回答过一个依据中药药性，分析水果寒热温凉适合不同的人的问答，其实对这个问题都帮助。简单理解，胃寒胃热，依据水果的寒热温凉之性，当然有所不同。

水果，大多味甘而酸（这里的酸，指的是味道酸，而不是酸性食品，食品的酸碱性和味道的酸甜苦辣是两个概念，要加以区分），性偏寒凉；而且，水果大多以生津止渴、清热除烦、润燥化痰等功效而被人所知。

当然，水果，被人喜爱，除了鲜艳的色彩，鲜美的味道，含水量丰富，其营养丰富，能给人提供大量的膳食纤维、维生素、矿物质、糖分、有机酸而更加让人喜欢。

而对于有胃病的人，哪些新鲜水果有利于胃病或病体的康复呢？除了营养之外，最好能有辅助治疗作用，那就更好了。

1.苹果：

苹果，就像名字一样，性格平和，性甘酸微凉，有生津和胃、润肺顺气、开胃消食的作用，有益于脾胃虚弱，神疲乏力、饮食差腹胀的人。

2.橘子：

橘子，性味甘酸凉，具有生津和胃、润肺化痰的功效。对腹胀、饮食少而烦躁的人有一定的缓解作用。

3.葡萄：

葡萄：性味酸平，可健脾开胃、滋阴生津、利尿益气的作用。

葡萄用来先吃，可生津开胃；葡萄干，还有益气补血的效果。

4.枇杷：

枇杷：性味甘酸凉，有和胃生津、止咳顺肺的效果，对于肺热、肺燥、津液不足、饮食不好消化差、虚烦呕吐的人有帮助。

5.杨梅：

杨梅：性味甘酸微温，具有生津和胃，止呕吐消积食的作用。

6.香蕉：

香蕉，性味甘寒，具有益气生津、润航通便、清热利尿的效果，同时还能健脾和胃消食，适合消化不良的人食用。

7.菠萝：

菠萝：性味甘平，有生津和胃、益气解暑的功效。

菠萝含有能中和胃酸相似的酶，可以助消化，特别能消化肉类蛋白，适合饭后食用。

8.椰子：

椰子：性味甘平，具有益气生津、解暑利尿、止咳的效果。

9.荔枝：

荔枝：性味甘微酸、微温，具有生津和胃，益气养血的功效。唐代杜牧的一句“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的诗句，不远万里送给妃子的荔枝，除了美味，营养也是很重要的。

有些水果可能对胃病患者有负面影响，可能加重病情，比如山楂、大枣和猕猴桃，虽然维生素含量高，但对人体有益，可老胃病患者还是尽量不要吃会少吃，为什么呢？

1.山楂：

说起山楂，都知道山楂可以助消化、开胃，平时聚会时吃得太饱不容易消化，这时吃三几颗山楂，确实会促进消化。

但是，山楂对于长期有胃病的人，最好要少吃或不吃。

这是因为山楂里有较高的果胶和单宁苏娜，这些物质在消化的过程中会和人体中的胃酸相结合，形成一些沉淀，这些沉淀不溶于水，清除不及时，沉淀在胃里，可能形成胃结石，从而加重胃病症状，游的甚至还会出现胃出血等。

怎么办？如果老胃病吃多了不好消化，可以将山楂煮熟了再吃，这样山楂里的单宁酸和果胶含量会降低，对老胃病的影响就小了。

2.鲜枣：

新鲜大枣，酥脆香甜，营养丰富，老胃病为什么不要吃呢？

一来，大枣外皮薄而硬，容易伤及肠胃，而且在食用后难以消化。

如果老胃病胃部有溃疡，吃了大枣后症状会加重。这就是老胃病要少吃新鲜大枣的原因。

3.猕猴桃：

含有丰富VC，号称水果之王的猕猴桃，老胃病为什么要少吃？

一则，猕猴桃吃多了容易产生腹痛、腹泻等胃部不适。出现这个情况的主要还是猕猴桃中含有丰富的VC，过量摄入会让胃部胃酸过度增加，从而出现腹痛。

四、现在这个季节吃什么水果合适？

现在的季节最好吃一些当季的水果，比如香蕉或者是苹果、橘子、草莓等。这些水果当中含有丰富的维生素和微量元素，能够及时补充体内所需的营养，对自身的健康也是很有好处的。

五、宝宝消化不良腹泻能吃什么水果合适呢？

宝宝消化不良，腹泻可以吃一些苹果，香蕉，橘子，橙子，火龙果，猕猴桃，葡萄等一些新鲜的水果，但也不要让宝宝一次吃的太多，吃的太多也是会对宝宝肠胃造成一定负担的，如果宝宝腹泻的情况比较严重，可以在医生的指导下吃一些蒙脱石散来进行缓解。

六、现在水果季节吃什么水果？

春季：菠萝、芒果、山竹

菠萝切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。打开以后，里面的肉质是纯白色。如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。

夏季：草莓、荔枝、樱桃、桃子、李子、西瓜等

6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。桃子饱人，李子伤人，所以桃子当饭吃都没关系，但李子可要限量吃。夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。

秋季：葡萄、梨子、苹果

早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。容易感冒的天气最好吃些梨子，生津止渴，润喉。苹果在11月份上市，有些适合新鲜吃，有些存放到冬天吃更好。

冬季：桔子、甘蔗、猕猴桃、柿子

如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。柿子有去疲劳的作用。冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。

七、鹦鹉能吃什么水果不能吃什么水果？

鹦鹉可以吃苹果、甜玉米和胡萝卜，补充新鲜水果和蔬菜很重要；如果你每周喂它们两到三次，你可以选择较硬的水果，这将更受鹦鹉的欢迎。

牡丹鹦鹉不能吃太多水分含量高的水果，如：西瓜，因为可能引起拉肚子。

八、体寒宜吃什么水果，不宜吃什么水果？

体寒虚的人，不要吃西瓜，香瓜等寒凉性的水果，可以多吃一些热性食物，比如龙眼，荔枝，樱桃，苹果，橘子，橙子，桃子，桂圆，大枣等，平时一定要注意保暖，避免着凉，注意休息好，保持充足的睡眠，尽量不要吃辛辣，刺激性和生冷，油腻食品，

九、浣熊吃什么水果？

小浣熊为杂食动物，食物有浆果、昆虫、鸟卵和其它小动物，他被称为食物小偷，喜欢吃坚果，野果，橡树籽，种子，浣熊最喜欢吃水果，像殷桃，苹果，西瓜，香蕉它都喜欢。

十、感冒，吃什么水果？

感冒大多是属于病毒性的感染，并且是由于自身的免疫力比较低，不能够很好的抵抗病毒造成感染的现象，因此需要吃富含维生素，特别是维生素c丰富的水果，能够有效的清除体内的自由基，并且提高自身的免疫力，通过免疫的方式，有效的控制体内的病毒复制和繁殖。

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