熟木瓜的正确吃法简单，熟木瓜怎么做好吃又简便方法

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

熟透的木瓜有很多种吃法，比如椰奶木瓜香莲甜品，甜木瓜鸡爪汤，木瓜牛奶等，以甜木瓜鸡爪汤为例：

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材料：木瓜一个，银耳一朵，枸杞适量，鸡爪六只

做法：

1.银耳，枹杞先泡水;鸡爪一只剁成三段。

2.木瓜，鸡爪银耳一起下锅加清水。

3.大火煮开后，中火煲30分钟至鸡爪软烂后，下枸杞和盐调味即可．

木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效。银耳，也叫白木耳，富含胶质，中医认为银耳甘平无毒，润肺生津、滋养胃、益气和血、补脑强心。鸡脚含有丰富的骨胶原蛋白。

木瓜炖猪蹄

功效:猪蹄含有丰富的蛋白质，这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白，加上木瓜，具有和血、润肤、美容的功效。 木瓜中含有丰富木瓜酶、木瓜醇素，对乳腺发育很有帮助。而木瓜炖猪蹄既可祛皱美白，还可以丰胸塑身！

1、将木瓜去皮去籽，切成块，马蹄削去外皮切丁，豌豆洗净

2、锅烧热倒入少许油，倒入豌豆和马蹄丁翻炒一分钟

3、倒入木瓜块，稍翻炒片刻

4、调入盐和水淀粉，继续翻炒几下

5、翻炒至汤汁收浓即可出锅

菜品特色

1、特点：清淡少油，口感清爽，颜色清新，营养素损失少，保留天然风味。

2、水果入菜最重要的是保持其天然风味，不油腻，不添加多余调料，不过多加工，所以简单的清炒是最好的方法。低脂养颜的天然果蔬，合理烹调，更加有营养。

自制木瓜干的做法步骤。1. 买几个青木瓜，洗净削皮，把木瓜削成像薯条一样大小的木瓜条（长度多长自己喜欢）。2. 切好后，晒干，晒成无水分即可，不用太干。

3. 晒干后，准备配料，取几个干大蒜，剥皮，拍碎剁成蒜蓉，把辣椒也切碎。

4. 取一个密封的容器，把干木瓜装进去，把配料蒜蓉和辣椒倒进去与木瓜拌匀。

5. 倒一些烧酒（几毫升即可），再倒酱油浸满木瓜，一定要浸满。浸泡三个星期就可以吃了。

小贴士木瓜一定要是青木瓜，熟木瓜太软了很容易坏掉。

木瓜（学名：Chaenomeles sinensis (Thouin)Koehne）：蔷薇科木瓜属，灌木或小乔木，高达5－10米，叶片椭圆卵形或椭圆长圆形，稀倒卵形，长5－8厘米，宽3.5－5.5厘米，叶柄长5－10毫米，微被柔毛，有腺齿；果实长椭圆形，长10－15厘米，暗黄色，木质，味芳香，果梗短。花期4月，果期9－10月。产山东、陕西、河南（桐柏）、湖北、江西、安徽、江苏、浙江、广东、广西。

把木瓜切成小丁，然后加入白糖加入柠檬搅拌均匀就可以了。

番木瓜是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A和纤维。以下是几种常见的番木瓜吃法：

1. 生吃：将番木瓜去皮，切成块状或片状直接食用。可以搭配其他水果一起食用，制作水果沙拉，增加口感和味道的丰富性。

2. 制作汁或冰沙：将番木瓜切成块状，放入搅拌机中加入适量的水或牛奶，搅拌至顺滑。可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或柠檬汁调味。制作好的番木瓜汁可直接饮用，也可以加入冰块制作成冰沙。

3. 烹调：番木瓜可以用来制作甜品、主菜或配料。例如，可以将其切丁后加入水果蛋奶酱中，制作成香浓的番木瓜布丁；也可以将其切片后放在沙拉中增加口感和营养；还可以将其切碎后与牛肉、鸡肉等一起烹调。

4. 腌制：将番木瓜切成薄片，加入适量的盐、辣椒粉、柠檬汁等调味料，腌制片刻后变得更加鲜美。这样的腌制番木瓜可以作为开胃菜或配菜搭配其他菜肴。

5. 做果酱：将番木瓜去皮、去籽，切成小块状。将其放入锅中，加入适量的糖和柠檬汁，小火煮沸并搅拌，直到番木瓜变软混合成果酱状。可以用来涂抹在面包上或加入酸奶中食用。

以上是一些常见的番木瓜吃法，你可以根据个人口味和喜好选择合适的方式来享用番木瓜。记得在食用之前彻底清洗和处理番木瓜，并确保它们新鲜成熟。

木瓜是一种很有营养价值的食物，可以生吃，也可以煮粥吃，在北方很多人都把木瓜和大米放在一起煮粥吃，木瓜也可以蒸着吃，蒸熟了以后可以沾点白糖吃，木瓜也可以蒸熟了以后放点白糖，然后把他捣碎，放点面粉活成面团蒸馒头吃，吃法有很多

木瓜可以生吃

1.木瓜可以菜收一起摆盘生吃，在制作时需要准备新鲜的生木瓜半个，菜心一百五十克，芥辣和白糖以及海鲜汁各适量准备一些。

2、把木瓜去皮去掉中间籽，再把它切成好看的片状，把菜心洗净以后过沸水焯一下，与木瓜片一起摆放在盘子中，把海鲜汁和芥辣以及白糖放一起调匀，放在小盘中制成跟碟，食用时直接用木瓜醮食调味料就可以。

榨汁

木瓜生吃可以直接榨成果汁后饮用，在用生木瓜榨汁时需要准备新鲜木瓜一个纯牛奶三百克，蜂蜜适量。把准备好的木瓜去皮，去籽，再把它切成块状。把准备好的生木瓜与牛奶一起放到料理机，榨成汁状取出以后加蜂蜜调味，调匀就能饮用，饮用前加冰糖会让它的口感更加出色。

红枣木瓜银耳汤

把银耳（提前泡好），红枣（也提前泡一下，清洗一下），切块的木瓜，冰糖，通通放一起，一锅煮。具体时间要看你的银耳，大火烧开后转文火，半小时至一小时。

1、木瓜撞奶。如果说，下雨天与音乐是绝配，那么木瓜与牛奶也可以说是一对好拍档！而其中最简单也最适合夏天的就是这个木瓜撞奶了，这个过程只需四步。第一步：取半个木瓜，将其打成汁（“手动”还是“自动”都可以~）备用；第二步：将纯牛奶加热到微热；第三部：将木瓜汁与牛奶混合（具体比例就看你的个人口味）；最后一步：将混合好的木瓜牛奶放入冰箱，等它凝固起来后，美味的木瓜撞奶就大功告成啦！这简直是懒懒族吃货的福音啊！

2、木瓜炖鱼。小编刚知道到这种吃法的时候也吓了一跳呢，可是吃过之后立马成为了它的忠实粉丝！它的制作方法也非常简单：首先，将木瓜切块，放入锅中加水熬汤，先用大火煮烂，在转小火炖上15分钟，然后加入切好的鱼块，等鱼煮熟后加上少许盐就可以出锅了！木瓜和鱼肉入口即化，汤汁鲜美可口，小编简直要对发明出这种吃法的人顶礼膜拜了！

3、木瓜银耳羹。木瓜和银耳一直位列于最受女生们欢迎的食物列表之中，那它们的碰撞又可以擦出怎样的火花呢?将银耳枸杞放入锅中，加水刚刚覆盖住银耳，炖十分钟，然后放入木瓜和适量的冰糖，再炖十分钟，甜甜的木瓜银耳就做好了。每天来一碗，解渴降暑，美容养颜！

4、木瓜粥。平肝养胃，塑身减肥，木瓜粥可以说是瘦身养颜的最好选择了。木瓜切块蒸烂，粳米洗净煮到快熟，加入木瓜继续将米煮熟，简单美味又健康的木瓜粥就做好了！好吃不费时，饱腹又减脂，说的就是它！

木瓜洗净后削皮，切成一厘米左右的小片，把水烧开之后，把切好的木瓜放进去煮，木瓜变色后即可，之后 把水沥干

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把木瓜装进大盆，用凉清水泡一个小时，之后捞起晾干

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晾干之后放少许醋和盐，和适量糖拌匀静置盖好，第二天晒干即可，如果还想味道好一些，可以把晒后的木瓜倒进前一天拌木瓜所剩下的糖水里，第二天再晒一天，美味可口的木瓜干就出炉了。

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