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虎皮辣子和圆茄怎么炒最好吃,虎皮辣子爆茄条

2023-08-07 16:17:08
本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。虎皮辣子烧茄条,中国菜,浙菜虎皮辣子烧茄条类别:家常菜谱大全工艺:烧 口味:酱香菜谱类别:浙菜,健脾开胃,青少年,单身食谱主料:紫皮茄子:300克辅料:鸡蛋:1

本内容由学做菜网小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、烹饪技巧、健康饮食等信息。

虎皮辣子烧茄条,中国菜,浙菜

虎皮辣子烧茄条类别:家常菜谱大全

工艺:烧 口味:酱香

菜谱类别:浙菜,健脾开胃,青少年,单身食谱

主料:紫皮茄子:300克

辅料:鸡蛋:150克 玉米淀粉:100克

调料:大葱:25克 姜:20克 白皮大蒜:10克 料酒:15克 白砂糖:15克 泡椒:50克 豆瓣酱:15克 酱油:10克 醋:15克 盐:3克 鸡粉:2克 植物油:50克

推荐指数:7 麻辣指数:7 难易指数:7 时间指数:6 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

虎皮辣子烧茄条的做法:

1、将茄子去皮,去两头,切成2厘米宽、5厘米长的条;

2、鸡蛋与干淀粉调成糊;

3、泡辣椒剁成茸;

4、炒锅上火,将油烧至五成热,将茄条逐一裹上蛋糊后,投入锅内炸至定型,边炸边捞,炸完为止;

5、重新将锅内油烧至七成热,将茄条放入锅内再炸一次,待茄条皮酥呈金黄色时,捞出滤干油待用;

6、锅内放油,放泡辣椒茸,炒香至油呈红色,投入葱、姜、蒜末炒香;

7、勾入少许水,加鸡粉、酱油、糖、醋、盐勾成鱼香味;

8、用水淀粉勾芡后起锅,将汁淋在茄条上即可。

虎皮辣子烧茄条制作提示:

本品有油炸过程,需备植物油约1000克。

虎皮辣子烧茄条营养成分:
能量:701.68千卡 蛋白质:28.44克 脂肪:14.

*

99克
碳水化合物:131.61克
叶酸:173.91微克 膳食纤维:7.32克 胆固醇:877.68毫克 维生素A:449.85微克
维生素B6:0.22毫克 维生素B12:0微克 维生素C:23.25毫克 维生素D:0微克
维生素E:3.55毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:593微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.65毫克 硫胺素:0.33毫克 生物素:0微克 烟酸:4.3毫克
钙:313.25毫克 磷:387.91毫克 钾:969.96毫克 钠:3306.96毫克
碘:41.12微克 镁:117.85毫克 铁:13.17毫克 锌:3.01毫克
硒:26.56微克 铜:0.68毫克 锰:2.07毫克

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标签: 虎皮 辣子 做法