月子餐西红柿菠菜汤咋做，西红柿菠菜汤面最好吃的做法

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西红柿和菠菜都是非常营养丰富的食材，将它们熬成汤不仅美味，还有补血养颜的功效。以下是制作西红柿菠菜汤的步骤：

西红柿2个，菠菜适量，葱姜蒜适量，盐适量，清水适量。

1）将西红柿切块备用。

2）将菠菜洗净切小段，葱姜蒜切末备用。

3）锅中加适量的清水，烧开后放入西红柿块，煮至慢火煮到汤变红色。

4）加入葱姜蒜末翻炒，再加入菠菜煮至菠菜变软。

5）放入适量的盐进行调味即可。

煮到西红柿汤变红色可以更好地释放出西红柿中的营养物质，也能增加菜汤的颜值。

菠菜中富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，帮助身体排除多余的脂肪。而西红柿能有效地帮助燃烧脂肪，因此西红柿菠菜汤可以作为一款减肥汤来食用。

如果想要让汤更加浓郁，可以在炒葱姜蒜末时放入适量的鸡精或者味精，这样汤会更加鲜美。

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