什么水果加什么水果打汁好，直接吃水果和吃果蔬汁有啥区别

今天小编为大家分享如何做菜好吃、菜谱大全、美食小吃、烹饪技巧、营养减肥餐、健康饮食等知识，教你做美味佳肴。

一、水果是生吃好，还是熟吃好？

生吃就好，因为水果中含有大量维生素和纤维素，可以增加内在营养和清洁肠道的功能，煮熟的话既花费时间也破坏了其中的纤维素，没有了很好的清洗肠道功能，实在可惜。

二、水果是生吃好还是熟吃好？

水果是生吃好。

口感不一样，营养吸收不一样，水果煮熟吃相对口感不如生吃那么脆甜，鲜美多汁，但煮熟的水果更易于人体吸收，营养吸收的比生吃要多一些

三、水果是上午吃好还是下午吃好？

   我认为还是上午吃好。吃的时间是9:30，10点之前吃。因为这时早餐已经消化的差不多了。这时吃点水果正好补充能量。整个上午，人就能精力充沛，更好的工作。

四、是吃玉米好还是喝玉米汁好？

吃玉米的话，会比较难消化，喝玉米汁的话，消化会比较快，而且要看玉米汁的成分，我喝的是甜心玉米汁

五、水果萝卜生吃好还是熟吃好？

答；水果萝卜生吃好还是熟吃好（生吃好）。

用料：

*

水果萝卜适量。

做法：萝卜切去两头，用清水洗干净，洗干净后的萝卜红亮红亮的，是不是特别漂亮。

对半切开后切成厚片。

放入碗中，加两勺盐，腌渍30分钟。

30分钟后用清水冲洗干净，控干水分，加入生抽，蚝油，香醋，蒜蓉辣酱，白糖，葱段，辣椒粉拌匀，即可

六、减肥是饭前吃水果好还是饭后吃好？

减肥的话最好还是饭前吃水果比较好。因为水果体积大含的热量比较少饭前吃水果的话，容易有饱腹感，可以少吃主食，减少热量的摄入，从而起到减肥的作用，如果是饭后吃水果的话容易增加体重，不能很好的起到减肥的效果，减肥的时候不要吃过多的垃圾食品。

七、早晨吃水果好还是晚上吃好？

答：肯定是早晨吃水果好。因为早晨是补充身体能量的最好时机。早晨给身体足够的营养，人一天的精力才会旺盛，工作和生活才更加有力量。

八、水果是饭前吃还是饭后吃好？

饭前吃水果比饭后吃水果好，在饭前吃水果，能够利用水果含有的有机酸，刺激口中津液，以及胃肠道消化液的分泌，为之后的进食做好提前准备，能够让食物的消化、吸收、代谢利用率提高，有助于将食物中的营养素进行充分吸收、代谢，发挥营养价值。

九、青汁是饭前喝还是饭后喝？

饭前喝

大麦若叶青汁，属于营养食品，空腹喝，比较像牛奶，可以每天喝。大麦若叶青汁空腹喝可以达到很好的效果，饭后喝会引起更多能量的增加，有增肥的效果，空腹喝也可以起到清理肠胃的作用。大麦若叶青汁中含有很好的丰富的食物纤维和各种维生素，能够使身体的新陈代谢加快，可以阻止脂肪和糖分的吸收，空腹喝可以起到一定的减肥瘦身的作用。

十、水果是要上午吃好还是下午吃？

我认为还是上午吃好。吃的时间是9:30，10点之前吃。因为这时早餐已经消化的差不多了。这时吃点水果正好补充能量。整个上午，人就能精力充沛，更好的工作。

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